Akhir dari Panas

Akhir dari Panas
Ini adalah akhir musim panas, dan ini telah memasuki "musim panas terakhir" dari "tiga musim panas" yang bersuhu tinggi dan cuaca panas, yang berarti cuaca panas dan sulit akan segera berakhir. Meski cuaca masih panas pada periode ini, namun trennya menurun. Namun, penurunan panas merupakan proses yang lambat, dan bukan berarti kesejukan akan datang segera setelah panas turun, dan kesejukan baru akan dimulai setelah Bailu.

Setelah akhir musim panas, titik sinar matahari langsung terus bergerak ke selatan, radiasi matahari melemah, tekanan tinggi subtropis juga mundur ke selatan, dan panas berangsur-angsur hilang. Aktivitas badai petir juga tidak seaktif di musim panas, dan tren umum hujan lebat di seluruh negeri telah melemah.

Menjaga kesehatan selama musim panas berfokus pada "melembabkan"

Perawatan kesehatan perlu diubah sesuai dengan istilah matahari, dan perawatan kesehatan di musim gugur pertama-tama harus memberi nutrisi pada yin. Perawatan kesehatan setelah musim panas tidak dapat dipisahkan dari pencegahan kekeringan musim gugur. Mengonsumsi lebih banyak makanan ini baik untuk tubuh.

■Bubur biji teratai lily

■ latihan

Buang inti 15 gram biji teratai dan rendam dalam air selama 30 menit, rendam 5 gram bunga lili dalam air selama 10 menit, tambahkan air secukupnya ke dalam panci, tuangkan 50 gram beras dan biji teratai yang direndam, masak dengan api kecil panaskan hingga nasi mengembang, tuang bunga lili yang sudah direndam, tunggu hingga bubur matang hingga kental.

■ Khasiat

Bunga bakung membersihkan dan melembabkan paru-paru, sedangkan biji teratai menyegarkan limpa dan menenangkan saraf. Bubur ini dapat berperan baik dalam menghilangkan kekeringan hangat.

Chuanbei Rebus Sydney

■ latihan

Cuci pir Sydney, kupas, potong, buang bijinya, dan kosongkan ke dalam mangkuk pir. Masukkan beberapa potong Chuanbei dan gula batu ke dalam cangkir pir, masukkan pir ke dalam mangkuk, tambahkan gula batu dan air, lalu kukus selama 30 menit.

■ Khasiat

Melembabkan paru-paru dan meredakan batuk, menghilangkan panas dan mengatasi dahak.